« 2017年1月 | トップページ | 2017年3月 »

2017年2月24日 (金)

陽だまりの猫

Dsc02197

最近うちに現れる黒猫です。黒猫って艶が素敵です。白猫よりも冬は暖かいのでしょうか。

手前の猫は熱心に毛繕い中。奥の猫はウトウト・・・。

続きを読む "陽だまりの猫"

| | コメント (0)

2017年2月 7日 (火)

ベンチプレス躓き

1月15日に100kg×5,5,5,5,4を挙げ、「次で100kgクリアか?」と思っていたところ、激しく躓いてしまいました。期待を持って臨んだ1月22日、休養十分だったはずなのに100kg×4,4,1という結果に。何かがおかしいと思い、この日は怪我をする前にここで終了。

 
しかし次の1月27日も100kg×5,5,4,4,2と復活できず。2月2日も100kg×5,3,2という結果で終了。
 
いきなりの躓きで少々困惑しています。ただ、ここで回数とセット数を変えたりしだすと何が良いのか分からなって結局は回り道になりそうなので、次からは5×5法のルールに素直に従って重量を減らしてやり直すことにします。
 
実はここでスクワットも重量を減らしてやり直しになっています。栄養が足りていないのかトレーニングの頻度が合わなくなったいのか・・・
 
筋トレって難しいものですね。

| | コメント (0)

2017年2月 4日 (土)

時計電池交換

Dsc02088

時計が止まったので電池を交換してみました。

続きを読む "時計電池交換"

| | コメント (0)

« 2017年1月 | トップページ | 2017年3月 »