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2007年4月

2007年4月30日 (月)

異音~その後

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フロント周りからの異音の件、この前の調整が効いたのかどうか分かりませんが今のところは再発していません。

音が出るときには「パキッ」「ポキッ」とかなりの音量だったので、お店の駐車場なんかでは少々恥ずかしく思っていたのですが、これでひとまず安心です。

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2007年4月29日 (日)

ディストリビューターの掃除

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750のデスビを掃除してみました。私としてはHR30のL20以来です。デスビをいじるのは。

この車はV12なのでデスビが左右に1個ずつあります。プラグコードカバーの外し方から悩みましたが、いったん外れてしまえば簡単でした。単に外側方向にスライドさせるだけなんですね。パッチン系の部品の外し方というのはいつもその方法が分かるまでが大変です。

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下回り洗浄

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先日の下回り点検でフロア下があまりにも汚いことに気付きました。オーバーフローさせてしまったPSFが埃と混ざってこびりついています。気付いてしまうと気分が悪いので洗浄することにします。

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謎の車

ずっと前からのことですが、隣の家にいつもボディーカバーをかぶった車がありまして、妻が言うにはあれはフェラーリだと。しかし私が見たところ、どう見ても黄色いR34です。家の人が乗っているのを見ても、実際、R34です。

それでも、「あれはスカイラインだよ」という私に、妻は「黄色いフェラーリが居るのだ」と主張します。

妻がスカイラインとフェラーリ(類)を間違えるとも思えず、なんのことやら以前からの謎だったのですが、昨日、ようやくその仕組みが分かりました。

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ようやく点検

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さて、若干の異音を感じていたフロントの足回り、やっとチェックすることができました。正直言ってこの車の足回りをきちんと下から見るのは初めてです。

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2007年4月27日 (金)

ソケットホルダー

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KTCの新しいソケットホルダーを仕入れてきました。とりあえずは9.5sq.用です。今まで使っていたホルダーがあまりにも役に立たないので交換します。

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2007年4月26日 (木)

要希少サイズ

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750の足回りをバラそうと思ったら工具が足りませんでした。

普通だったら 13mm,14mm,17mm,19mm・・・というサイズで足りるはずなんですが、15mmと18mmという、まるでセットの穴を狙ったような不思議なサイズが必要でした。

おまけに各々ソケットとメガネがないといけない感じ。たまたまコンビネーションレンチの15mmだけは持っていたものの、やはりソケットがないとどうにもなりません。

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2007年4月25日 (水)

感心です

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感心しました。まさかこんなに早く返って来るとは。落として壊したデジカメが、実質3日で修理から返ってきました。さすがCanonです。

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祝!ピット初作業

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引越しから5ヶ月。色々あってガレージのピットをちっとも活用していなかったのですが、ここでようやくピットを使った初作業となりました。(祝!)

今回はフロント周りの下回りを点検するのが目的なので、とりあえず車の前からピットに入ります。

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2007年4月24日 (火)

竹っぽい・・・?

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隣の家(妻の実家)で毎年恒例の竹の子掘りです。

掘る時期が遅くなってしまったので少し竹っぽい感じです。(笑)

本物の竹になる前に掘らないと後が大変ということで、会社から帰ってすぐに長靴を履いて出かけました。

えっほえっほと掘ってゆくと、なんだか去年、そして一昨年よりも掘るのが上手くなっているように感じます。

「慣れ」なんでしょうか。

半分くらいを実家に置いて、15分くらいでの収穫が上の写真です。

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浴室の小改良

浴室の照明を追加しようと思っています。

ダウンライトが付いているのが足先のほうなので、お風呂につかりながら本を読もうとすると手元が暗いのです。頭上に1灯追加すれば良さそうです。

これから家を作られる方でお風呂で本を読む習慣(?)のある方は、明かりの位置をよく確認されると良いでしょう。

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気になる木

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某所にある”気になる木”。

黄緑色のきれいな葉っぱと樹形が素敵だと思っているのですが、名前が分かりません。

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2007年4月20日 (金)

設備工事

明日から勤務先で、土曜も日曜もなく、連続3週間の設備工事に入ります。

設備関係の担当というのは、設備が動いている限り機械の面倒をみなければならないので平日に居なければならないのは当然のこととして、ほとんどが休みのときに行われる設備工事に立ち会うのも当然のことです。

今回の工事のあいだ、他の社員は完全に、というか、いつもよりも長い連続休業ですが、私は逆に完全連続出勤。

自分が発注した設備工事とはいえ、個人的にはちょっと厳しいですね。

そのかわり、と言うわけではありませんが、この工事の間は750を乗りまくってやります。普段は会社には乗って行かないのですが、どうせ私しか居ませんから。

サッシ修理のこと

先日、隣接する建物の解体工事で傷つけられたサッシの修理見積もりが来ました。

内容としては、傷ついたサッシをガラスごと交換、サッシ枠を補修、で約15万円です。

相手方の工事屋さんの保険で払うようなので、これから保険会社に見積もりを提示して、支払いに向けた手続きに入るところです。

書類を書くのが面倒ですが、まあ、起こってしまったことはしょうがないところです。

2007年4月16日 (月)

今日はお天気

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天気が良かったので、作りかけの庭に出てみました。

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2007年4月13日 (金)

似てません?

( `Д´)

と、

この写真

 

似てると思いませんか?

ペアガラス

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東海道新幹線の窓です。

ずいぶん空気層の厚いペアガラスになっています。

今まで気にもしませんでしたが、昔からこうなのでしょうか。

へー、と、自分としては新発見でした。

庭っぽく・・・

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庭の工事が佳境に入ってきました。

石で植え込みを作り、枕木で階段を作っています。

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ダイエット食品

・・・と、言っても、特別なものではありません。

コンビニに売っている鶏肉です。

デイリーヤマザキの「大粒鶏塩焼」。

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2007年4月10日 (火)

庭造り

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先週から造園屋さんが入っています。

高低差を活かした庭を作ろうと思ったものの、ネコ(一輪車)で土を運んでも運んでもちっとも作業は進まず、とどめは大雨による”庭水浸し事件”。

仕事が忙しくなってしまったこともあって、しばらく庭を放っておいたのですが、結局はプロに頼むことになり、ここで工事が始まりました。

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ステージアのこと

走行4万キロ台でうちにやってきたステージア(NM-35)のODOメーターは現在6万2千キロ。そろそろ色々なことが見えてきました。

やはり悪いところがどうしても気になってしまうわけで、何が一番気になるかというと、ATのシフトスケジュールです。

なにしろ忙しく、そして鈍いんですよ。

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2007年4月 6日 (金)

積水ハウスの新商品

以前から一部の掲示板等で話題になっていた積水ハウスの制震デバイス「SHEQUAS(シーカス)」が、この4月から正式発売になりました。ようやく他メーカーと同じく、明確に制震デバイスの存在をアピールできるようになりましたね。

家の契約をする段階で営業のKさんには「近々大規模な構造体のモデルチェンジはありませんか?」と確認してはいたのですが、家の引き渡しから5ヶ月、予想よりも早くアップグレードが来たという感じです。(笑)

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2007年4月 1日 (日)

シートの修理

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今週末、久しぶりに休みになったので、先日発見された750の助手席電動リクライニングの修理を行いました。

作業にあたっては、このブログにもコメントをいただいている、たけE32さんのこちらのサイトで大いに勉強させていただきました。

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教習所・・・?

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最近は教習車も種類が増えて・・・、ではありません。

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ottoの本棚

  • 徳永幾男: セイコーダイバーズウオッチ進化論 (ワールドムック 1078)

    徳永幾男: セイコーダイバーズウオッチ進化論 (ワールドムック 1078)
    セイコー社が普通に出しているであろう資料を継ぎ接ぎしただけの本。内容に伝説を求めてもパッキンについてもダイバーからの手紙についても同じことを繰り返し書くばかりで何の面白味もない。いかにネタが無いのかを自分で白状している感じ。 技術的な意味での興味からも全く期待はずれ。PTFEの方がガス(He)透過率が低いというデータを載せながら、何故PTFEではない材料を採用したのかの説明もない。(所要最小面圧が理由だろうが) そして、面白くない一番の理由は他社や他社製品との具体的、定量的な比較がないこと。他製品に対する優位性があってこその「進化」だろうに。件のダイバーの手紙に「どれもこれもダメ」と書いてあったという問題提起の話だけで、実際のHe飽和潜水でセイコー製がその問題を解決したのかどうかの裏付けがない。 著者は実績ある時計専門の機械屋さんのようだから出版に当たって名前だけ使われたのだろうと思わずに居られない。 最近で最も損したと思った本に認定。 (★)

  • ウイダー: ウイダー・トレーニング・バイブル (ウイダー・トータル・フィットネス・シリーズ)

    ウイダー: ウイダー・トレーニング・バイブル (ウイダー・トータル・フィットネス・シリーズ)
    10年くらい前に買った本書を再読。紹介されているトレーニング種目は多く、運動競技別のメニューも紹介されている。また、反復可能回数を基準にした重量設定の方法も簡単に紹介されているが、「漸進性の原理」にはほんの一言二言触れているだけで、トレーニングが進んだとき、どのようにウェイトの重量を増やせば良いのかについては殆ど記載がない。唯一、「導入段階のトレーニングプログラム例」の中に「最終セットで15回出来るようになったら2.5kg増す」というような記載があるのみ。確かに重量設定の方法を逆読みすれば目的とする効果が得られる反復回数となるように重量を増やして行くべきということは分からなくもないが一般には分かりにくいだろう。明らかに初心者向けの書籍なのに、その点に関するガイドが不足していることに疑問を感じる。厳密に言うと用い方が違うとしても、8×3法なり5×5法なりのような、分かりやすいウェイト重量調整の判断基準が欲しい。ウェイトを増やして行くこと自体が目的にかなり近いことであって、他のことはその手段なのだから、ウェイトの増やし方には章をひとつ割いても良いくらいだと思うので。 (★★)

  • クリス アセート: 究極の筋肉を造るためのボディビルハンドブック

    クリス アセート: 究極の筋肉を造るためのボディビルハンドブック
    内容は運動強度と栄養摂取に関する原則に特化しており、個別の運動についての詳細は含まれていないので注意。挿絵以外に図表は含まれない。 (★★)

  • マイケル ルイス: フラッシュ・ボーイズ 10億分の1秒の男たち

    マイケル ルイス: フラッシュ・ボーイズ 10億分の1秒の男たち
    読書中

  • バートン・マルキール: ウォール街のランダム・ウォーカー〈原著第11版〉 ―株式投資の不滅の真理

    バートン・マルキール: ウォール街のランダム・ウォーカー〈原著第11版〉 ―株式投資の不滅の真理
    主張には一貫性があり差し替えられた最新のデータに対しても矛盾がない。最高のリターンを得るためにベストな方法ではなく、普通の人が十分な(とは言えかなり良い)リターンを得られる可能性が高い方法を明確に示している点で個人投資家にとって最良の書ではないだろうか。株式、債券の範囲で投資を始めるなら、まずは歴史に裏打ちされたこの本を読んでからにすべき。投資窓口で投資商品を販売する方々も、この本を読んでから個人投資家に接すれば無駄な問答が無くなるように思う。まあ、そんなことをしたら彼らが自己矛盾に苦しむことになるが。 (★★★★★)

  • フレデリック ドラヴィエ: 目でみる筋力トレーニングの解剖学―ひと目でわかる強化部位と筋名

    フレデリック ドラヴィエ: 目でみる筋力トレーニングの解剖学―ひと目でわかる強化部位と筋名
    主な筋肉については起始と停止位置がその筋肉単独の状態で図解されているが、せっかくなら運動状態の図についても、その運動が主題にする筋肉だけを単独で図示してほしかった。その方が、その筋肉がどのような方向に力を発揮するのか、どのような方向に動作すれば筋肉に効率よく刺激を与えられるのかが分かりやすくなるように思う。筋肉の起始と停止位置が分からない図であれば、なにも表皮を剥いで筋肉を露出させた状態で運動の様子を描く必要がないのでは。 (★)

  • 荒川 裕志: プロが教える 筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典

    荒川 裕志: プロが教える 筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典
    筋肉が骨格と共に各々単独で図解されており筋肉の骨格への付着(起始,停止)位置が分かりやすい。図を見ればどのような動作が筋肉に刺激を与えるのかが想像できる。同シリーズのトレーニング編にも興味が湧いた。 (★★★★)

  • ウイダー: ウイダー・トレーニング・バイブル (ウイダー・トータル・フィットネス・シリーズ)

    ウイダー: ウイダー・トレーニング・バイブル (ウイダー・トータル・フィットネス・シリーズ)
    (★★★)

  • 世界文化社: Octane日本版 Vol.12 (BIGMANスペシャル)

    世界文化社: Octane日本版 Vol.12 (BIGMANスペシャル)
    素敵なグラビアを堪能。 (★★★)

  • 世界文化社: オクタン日本版特別編集 VANTAGE (BIGMANスペシャル)

    世界文化社: オクタン日本版特別編集 VANTAGE (BIGMANスペシャル)

Shops

  • Ride Out KAWASAKI 専門店
    友人である長谷川氏のバイクショップ。 杉並区善福寺一丁目青梅街道沿い。 KAWASAKI中心に取り扱い。

家作りリンク

家作りガイド

  • 住まいの水先案内人
    家作りに関する技術的な解説、資料、コツ、そして注意点が盛りだくさんです。非常に多くの内容が含まれていますが、それらが分かりやすく整理されています。このサイトを隅から隅まで読んで家作りに着手すれば余程のことがない限り致命的な問題が発生するようなことは避けられるのではないでしょうか。特定の工法、業者に傾いた解説も見当たらず、非常に良いサイトだと思います。
  • 建築家による1000問答の建築よろず相談
    基本的には建築に関係する相談のサイトです。建築士等によるQ&Aが充実しています。運営主体の性質上、建築士による建築計画・監理を強く推し、そのメリットを強調しています。

トレーニング

  • AthleteBody.jp
    このサイトのおかげで腹筋を割ることができました。無料サイトであるにも関わらず「ダイエットと筋肉トレーニングにおいて本当に必要なこと」が強調され、非常に有益な情報が提供されています。 夏前になると「6パックを手に入れる」的な特集を繰り返し組んで、色々な運動を羅列しただけの雑誌を買うのがバカバカしくなります。 多くの雑誌では、運動の優先度、そして何より時間軸でのトレーニングの進め方が載っていません。 「10回繰り返せるくらいの負荷で3~5セット行う」という書き方をしていることが多いのですが、「じゃあ、今日50kgのウェイトで10回3セット出来たとして、次回もその次も同じようにすれば良いの?」という疑問には答えてくれないことが殆どです。 読者がそう言った疑問を持たなければ毎回同じ負荷で同じことを繰り返し、つまり体は変わらない、ということになるわけで、記事として非常に中途半端であり不誠実です。 全員が6パックになってしまうと雑誌が売れなくなるので大事なところを端折っているのかも知れませんが。 このサイトでは、「行うべき基本」はシンプルで明確なので実行も容易。非常にお勧めです。
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